Vandreturene er en naturlig ramme for både at slippe stress og indre refleksion.
Vi tilbyder en fleksibel ramme, hvor du bliver guidet til større nærvær og kontakt med dig selv.
Dette nærvær kan så rettes mod nogle af de problematikker du kender fra dit liv. Du vil få mulighed for at dele dine erfaringer og udfordringer med en makker.
Her vil du opdage at naturen, stilheden, at blive lyttet til, og øvelserne, til sammen vil hjælpe dig til bedre at forstå dine udfordringer.
Der undervises bla. i mindfulness øvelser, yoga, og Eckhart Tolles begreb smertekrop.